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Sébastien Haché - Conférencier anxieux sur l’anxiété

C’est quoi cette conférence ?

Disons que le titre ne laisse pas beaucoup de doute quant au sujet abordé ! Souffrant lui-même d’anxiété depuis toujours, l’humoriste utilise son parcours pour vulgariser le mal du siècle. Parsemé d’anecdote et mêlant habilement contenu éducatif et humour, la conférence se divise en 3 sections : identifier et comprendre l’anxiété, dédramatiser le problème et s’outiller pour y faire face.

Les premiers signes d’anxiété arrivent généralement à l’adolescence et le nombre de jeunes vivant avec ce trouble ne cesse d’augmenter. Le meilleur remède, c’est d’en parler ! Sébastien offre une conférence légère, remplie d’exemple et de truc concrets adaptés aux écoles secondaires, cégeps et universités d’une durée de 45 à 60 minutes. D’autres sujets sont indirectement abordés : confiance en soi, gestions des émotions, relations et changements. Motivé par son désir de faire une différence, il s’agit une expérience marquante pour les jeunes et une solution clé en main pour les organismes désireux d’ouvrir la discussion.

« Je crois qu’il est important de démystifier l’anxiété auprès des jeunes et de bien les outiller ! Plus on s’occupe tôt d’un problème d’anxiété, plus on a de chance qu’il s’estompe avant de se transformer en difficulté plus grave. Comme les jeunes ont tendance à chercher de l’aide d’abord auprès de leurs amis, aussi bien les équiper pour qu’ils soient capables de s’entraider ! L’anxiété aura toujours été un frein dans ma vie et pour aider les autres, j’ai décidé de présenter cette conférence pour dire aux jeunes ce que j’aurais aimé me faire dire à leur âge ! »

C'est qui lui?

Pas psychoéducateur, pas psychologue, pas travailleur social, Sébastien est humoriste ! Mais pourquoi un humoriste viendrait me parler d’anxiété ? Parce qu’un anxieux qui pratique depuis plus de 10 ans le métier le plus stressant du monde, ça s’y connaît en anxiété ;).

D’un tempérament anxieux, c’est à l’adolescence que Sébastien développe les premiers signes de son trouble d’anxiété. Suite à un diplôme d’études collégial en technique d’intervention en loisir, il s’envole (avec la Plymouth voyageur de son papa) en direction de Montréal pour réaliser son rêve : faire de l’humour ! Accepté à l’École National de l’humour, il gradue en 2008 et angoisse sur les scènes des comédies clubs, bars, salles de spectacles et écoles secondaires depuis ! L’anxiété prenant de plus en plus de place, créant de plus en plus de barrières, il touchera le fond en 2018 et décidera qu’il est temps de prendre en main son problème. C’est alors que commence un gros travail sur lui-même, parce que 32 ans à pousser la poussière en dessous du tapis, ça fait beaucoup de poussière ! Comprenant maintenant mieux le mal qui l’afflige, il décide qu’il doit mettre à profit son talent et son expérience de communicateur au service d’une cause qui lui tient à cœur : la prévention de l’anxiété !

Commentaires Sébastien Haché Conférencier anxieux sur l’anxiété / juillet 2021

Très belle conférence qui était adaptée pour les ados. Super bien vulgarisé avec une belle touche d’humour! Bravo!! 

Maison des jeunes de Saint-Honoré 

Nous avons aimé de la conférence qu’elle soit animée d’humour dans un sujet aussi sérieux. Nous avons beaucoup aimé les exemples, nous avons appris qu’est-ce qu’est l’anxiété et mettre celle-ci en images nous a grandement aidés. La gang de la Maison des Jeunes du Bas-Saguenay 

MDJ Bas-Saguenay 

Merci beaucoup pour la conférence, c'était super intéressant !!  Le conseil du plat de spag va être très utile ! 

Jay

Merci beaucoup les jeunes ont trouvé ça super intéressant. Tu as répondu à pas mal tous les questionnements que ceux-ci avaient concernant l'anxiété (Même s’ils n’en ont pas posé hihihi) . Tu as fait un beau tour d'horizon, tes exemples étaient originaux et faciles à comprendre. Merci beaucoup pour les trucs, nous avons adoré, super conférence !!! 

Maison des jeunes de La Baie 

Merci Sébastien pour ta conférence !  Étant une adulte anxieuse, je me suis bien reconnue là-dedans !! Une conférence avec tous pleins d’outils pour un adolescent ! BRAVO, continue ! 

Géhanne

Merci, beaucoup! Cela m'a aidé à voir l'anxiété sous un autre angle (plus positif)!

Alice

Super conférence! Merci pour les astuces !

Bianca et Alexis

Excellente conférence! TELLEMENT PERTINENT et TELLEMENT BIEN PRÉSENTÉ! Les élèves et les membres du personnel ont beaucoup apprécié les messages et la livraison à la fois efficace et humoristique. MERCI Sébastien pour cette conférence!   

Les élèves de 7e à 12e de l'ÉSC Saint-Jean-de-Brébeuf, Welland, ON

J'ai adoré la conférence, que je viens de voir. Elle était super claire et pour quelqu'un comme moi, que sa blonde se tape des crises d'anxiété à tour de bras, c'est vraiment utile avoir ce genre de conférence. 

La touche d'humour était simplement parfaite et je sais que c'est pas tous les élèves qui ont eu tous les ''inside'' au film genre Rocky, mais moi oui et j'ai simplement adoré 

William

Bonjour, nous sommes le groupe 914 en adaptation scolaire à LPP. Nous avons aimé la conférence, elle était claire, bien expliquée, nous avons appris la différence entre le stress et l'anxiété. On a appris à se questionner pour se rassurer et dédramatiser!  On a aimé la touche humoristique! Sans cela, ça aurait été moins captivant!  Merci BEAUCOUP et Bon succès! 

Le groupe 914!

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